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對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，坐著辦公的時(shí)間還是比較久的，所以怎樣選擇一把屬于你的辦公椅是很主要的。那該如何定義一把健康的辦公椅呢？盛美格辦公家具認(rèn)為，最直接感受的就是坐著很溫馨，一把健康的辦公椅一定有很多的功用，比方調(diào)理椅子的高低，調(diào)理椅背的俯仰角度等等。

在抉擇辦公椅時(shí)，首先你可坐下來(lái)覺(jué)得椅背能否軟硬適中。椅背曲線能否符合人體脊柱的彎曲度，片面承托背部，腰部能否舒減背部過(guò)重壓力負(fù)荷，確保準(zhǔn)確坐姿；椅座能否寬廣厚實(shí)，片面承托，既能減輕身材坐下時(shí)由人體重量所產(chǎn)生的沖擊力，亦能舒緩長(zhǎng)期伏案時(shí)臀部所承受的壓力，松弛身心，提高工作效力。同時(shí)還要留意腳輪的篩選：它能否安全暢滑，在地毯上能否自如轉(zhuǎn)動(dòng)，滾輪的塑膠質(zhì)地能否太硬對(duì)地板有危害。

靠墊確實(shí)能夠?qū)ρ趽p的人起到緩解的作用，但運(yùn)用靠墊時(shí)也有不少考究。首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是無(wú)效的。這是因?yàn)檎Ｈ梭w的脊柱共有三個(gè)生理彎曲，因生理的需求它們并不成長(zhǎng)在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從正面看，脊椎如同兩個(gè)S的銜接。因?yàn)檫@個(gè)生理特征，腰、背不能置于同一立體。因而，坐辦公椅時(shí)，假如在腰部放上一個(gè)靠墊，能夠使腰部得到有效的承托，保持腰椎的前屈生理，平衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增添舒過(guò)度，預(yù)防和改良腰椎不適，對(duì)穩(wěn)固脊柱有益處。

其次是靠墊的厚度要適宜。不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚能夠會(huì)形成腰椎的過(guò)度前屈，而太硬則會(huì)硌得人溫馨。在篩選時(shí)能夠把靠墊試放在腰后，假如墊非常鐘后依然覺(jué)得很溫馨，則這個(gè)厚度是適宜的，假如覺(jué)得到腰背疲憊甚至疼痛，則說(shuō)明這個(gè)靠墊不及格。再有，自身已患有腰椎間盤(pán)突出及腰椎管狹小的人，更要留意靠墊的溫馨性。

選擇一把屬于你的辦公椅才是健康的。要想在一天中你不腰酸背疼的話，從如今開(kāi)端，從轉(zhuǎn)變你的辦公椅開(kāi)端吧！只要有了一把健康的辦公椅你一天才有健康的身材去做更多的工作。